Descrizione

Le lezioni di gruppo sono divise in livello Base e livello Intermedio. Le classi sono strutturate combinando asanas, meditazione e pranayama e durano 1h e 15 min

– La prima lezione è sempre gratuita

– Per lezioni successive se singole in modalità drop-in il costo è di 10 euro

– Pacchetto 70 euro 10 lezioni (7 euro a lezione/ validità 3 mesi)

– Le lezioni sono impartite su Zoom.

Stile: lo stile di base è Dharma Yoga anche conosciuto come Hatha Raja Yoga secondo gli insegnamenti del maestro Shri Dhrama Mittra, discepolo di Yoga Gupta. Si tratta di una sequenza di posizioni relativamente dinamiche in cui si lavora la forza, la resistenza, la flessibilità, l’allineamento, la tonificazione degli organi interni, la circolazione e l’ossigenazione del corpo, ma anche la concentrazione e gli sblocchi emozionali.