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workshop alimentazione sana

Workshop di Alimentazione cosciente

Per scoprire e apprendere un modo nuovo di nutrirti: più cosciente e più sano.

Partendo dalla tua attuale alimentazione la confrontiamo con il piatto ideale secondo i principi della nutrizione integrata. Faremo il giro della tua dispensa e imparando a leggere insieme le etichette dei prodotti capiremo cosa ha più senso comprare.  Faremo insieme una nuova lista della spesa nel rispetto dei tuoi ritmi, gusti e necessità e capiremo come poter pianificare i pasti settimanali secondo il Meal Prep. Sceglierai una delle ricette che condivido con te e cucineremo insieme per mostrarti come in poco tempo si può preparare un piatto sano ed equilibrato.

Condividerò poi via mail utili informazioni sugli alimenti, trucchi su come cucinare alcuni cibi, come sostituirne altri e su come gestire le porzioni e le quantità.

Il regalo ideale che puoi farti o condividere con chi ami.

Durata 2 ore 15 min. Costo 80 euro€.

Workshop di Alimentazione cosciente

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Descrizione

Per scoprire e apprendere un modo nuovo di nutrirti: più cosciente e più sano.

Partendo dalla tua attuale alimentazione la confrontiamo con il piatto ideale secondo i principi della nutrizione integrata. Faremo il giro della tua dispensa e imparando a leggere insieme le etichette dei prodotti capiremo cosa ha più senso comprare.  Faremo insieme una nuova lista della spesa nel rispetto dei tuoi ritmi, gusti e necessità e capiremo come poter pianificare i pasti settimanali secondo il Meal Prep. Sceglierai una delle ricette che condivido con te e cucineremo insieme per mostrarti come in poco tempo si può preparare un piatto sano ed equilibrato.

Condividerò poi via mail utili informazioni sugli alimenti, trucchi su come cucinare alcuni cibi, come sostituirne altri e su come gestire le porzioni e le quantità.

Il regalo ideale che puoi farti o condividere con chi ami.

Durata 2 ore 15 min. Costo 80 euro€.