Corsi di yoga

La disciplina che meglio lavora corpo e mente

Lo yoga:

Lo yoga è la disciplina che meglio lavora sia corpo che mente. Con la pratica riuscirai a ottenere dei cambiamenti a livello fisico, come maggiore flessibilità, forza e resistenza e a livello energetico e mentale: maggiore tranquillità, concentrazione e riduzione dello stress.

“Lo yoga non solo trasforma il modo in cui vediamo le cose, ma trasforma la persona che guarda” (B.K.S Iyengar)

La mia formazione

Nel 2016 mi certifico come International Yoga teacher presso L’Ashtanga Yoga Inbound di Barcellona

Nel 2017 ho seguito un corso di formazione a Barcellona in Yoga Restaurativo

Nel 2018 ho iniziato a viaggiare nel Sud Est Asiatico tra India ed Indonesia. Ho avuto l’onore di conoscere meravigliosi professori presso l’Ashram di Shivananda yoga vedanta di Madurai in India dove ho soggiornato per un mese.

Ho praticato con esponenti internazionali  a Bali in Indonesia per alcuni mesi

Nel 2019 ho seguito un altro corso di formazione in Raja Yoga seguendo gli insegnamenti del maestro Dharma Mittra a Barcellona.

Il maestro più grande? Molti, tra cui gli allievi e il yoga mat!

“Yoga is 99% practice & 1% theory.” Sri K. Pattabhi Jois 

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Benessere in pillole